Knuspermüsli
30–60 MIN
Eier-Koch
Dinkelflockenbrei mit roten Beeren
Zutaten
Portionen: 1
- 250 ml Hafermilch
- 3 EL Dinkelflocken
- 1 TL Chia-Samen
- 1 TL Hanfsamen
- 1 TL Flohsamenschalen
- 1 EL Goji-Beeren
- 1 EL Cranberries
- 1 EL Himbeeren (getrocknet)
Zubereitung
- Für den Dinkelflockenbrei mit roten Beeren die Hafermilch mit den Dinkelflocken aufkochen.
- Chia-, Hanf- und Flohsamen sowie die Goji-Beeren , Cranberries und Himbeeren beimengen. Den Dinkelflockenbrei mit roten Beeren bei geringer Hitze etwas einkochen lassen.
Tipp
Je nach Geschmack können Sie den Dinkelflockenbrei mit roten Beeren noch mit einem beliebigen Süßungsmittel nachsüßen.
richtig viel Superfood da drin! Wollte schon immer wissen wie Hanfsamen schmecken. Kannst du sie weiterempfehlen?
wollte dir antworten, habe aber versehentlich bei den allgemeinen Kommentaren geschrieben, bin wohl schon zu müde ;-) Also: Hanfsamen sind knackig knusprig, schmecken nussig und sind sicher einen Versuch wert.